☆現世初☆30km完走☆

今日(am.08:20.~am.11:44.)、30kmランニングしました。

※0km~10km タイム:48分17秒 (45分&197秒)

※0km~20km タイム:1時間41分43秒 (96分&343秒)

※0km~30km タイム:2時間47分35秒 (159分&515秒) (目視タイム2時間47分43秒)

20kmランや22kmランの時は、10kmくらいまではスピードを意識してランしているんだけど、今日は30kmランすると決めていたので普通のペースでランしてみたのですが、10kmから20km区間のタイムいつもよりも今日の方が遅かったと思う。余力を残してみたつもりだったのに…。

20kmから30km区間は66分くらいだったけど、30kmから40km区間を想像してみると今の私レベルだとキロ6分40秒くらいからキロ7分後半…いやキロ8分オーバーするかな? さすがにキロ9分オーバーする事はないか?

とにかく、現世で初めて30kmランニングしました。

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