月別アーカイブ: 2018年10月

☆ ランニング ☆ 4ヵ月 ☆

今日でランニング4ヵ月です。 1ヵ月前より少し成長したよ。 一周(1.65km)目を普通に走って8分台、二周(1.65km)目はペースを上げて7分台には乗せるようにしてます。 一度ギリギリだけど、一周目も二周目も7分台い … 続きを読む

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